J’ai peur d’avoir faim pendant le jeûne !

La toute première peur des futurs jeûneurs. Et pourtant, en jeûnant vous n’avez pas faim !

Le corps passe en mode de fonctionnement “auto-restauration” ou “auto-alimentation”, entre quelques heures et 48h environ après le début du jeûne. Cela veut dire que Vous ne mangez pas, et votre organisme lui, continue de se nourrir ! Il s’alimente avec les cellules qu’il recycle et le glucose qu’il fabrique à partir de nos réserves. La sensation de faim réelle ne se manifeste pas. Seulement des envies de manger : il est très intéressant d’apprendre à faire la différence.