Coaché(e) pour jeûner : évitez les erreurs de débutant et gagnez des années !

• Parce que jeûner, ce n’est pas seulement s’arrêter de manger !  Le jeûne n’est pas une privation, mais une opportunité pour la régénération de votre système digestif et pour la remise à niveau de votre organisme. C’est même une formidable occasion de développement personnel et d’avancée spirituelle !
• Pour une personne qui n’a encore jamais jeûné, se faire conseiller et guider par quelqu’un d’expérimenté permet d’éviter bien des erreurs et de ne pas se décourager. Vous êtes soutenu, on vous explique le processus, les phases importantes, les détails utiles, les astuces qui ne viennent qu’avec l’expérience.
• Et pour quelqu’un qui jeûne régulièrement, il est agréable de partager à nouveau l’expérience d’un jeûne, coaché à distance ou en stage en petit groupe, pour le plaisir de se laisser guider, pour approfondir les bienfaits du jeûne et parfois pour transformer sa vie.
• En coaching individuel, sur place, à distance ou autonome avec la formation en ligne, vous évitez les faux pas et vous apprivoisez le jeûne qui devient votre meilleur allié en prévention santé : cliquez sur l’image ci-contre pour en savoir plus !
• En retraite Jeûne et Randonnée, vous êtes cocooné(e) sans jamais perdre votre propre responsabilité. On s’occupe de vous, on vous prépare les tisanes, les jus, et on vous transmet les informations essentielles pendant le jeûne et pour la nutrition au quotidien. 

La profondeur et la conscience qu’offre l’état de jeûne permet d’en faire un véritable outil de développement personnel. C’est ce que je préfère !

L’idéal est de se faire coacher par une personne qui jeûne régulièrement. Le bonus, c’est de jeûner avec une personne formée à l’écoute et capable de vous soutenir dans vos questionnements et tout ce qui peut surgir pendant votre jeûne. En effet le jeûne nettoie votre organisme, et agit aussi sur le mental, les émotions, la sphère spirituelle. Ce sont des joyaux en vous, il faut savoir les dorloter et les aider à évoluer.

Ce que je trouve extraordinaire en coachant des jeûneuses et des jeûneurs, c’est qu’une fois qu’on a mis le corps en situation de bien faire son travail, on peut s’occuper des autres niveaux de la personne. Les problématiques, les soucis relationnels, les problèmes professionnels, toutes sortes d’aléas de la vie, peuvent être abordés et s’il le faut, traités. Le jeûne permet un travail en profondeur, que je constate chaque fois plus rapide qu’en temps normal. Et s’il n’ y a pas de souci particulier, on avance d’un grand pas en spiritualité. C’est pourquoi je suis formée en Yoga, méditation, en thérapie émotionnelle et spirituelle ainsi qu’en PNL. Ces techniques me permettent d’offrir un soutien adapté selon les personnes et leurs thématiques.

Le jeûne est évidemment un moment idéal pour parler de… manger ! En jeûnant, on en parle souvent ! Et c’est le bon cadre pour réviser son alimentation, faire le point, décider ce qu’il est judicieux de maintenir et ce qu’il serait bien de changer dans ses habitudes. Le jeûne permet des prises de conscience et aide à installer des décisions. C’est une excellente transition depuis une ancienne façon de s’alimenter vers une nouvelle, quand c’est nécessaire.

C’est pour transmettre des connaissances en nutrition de santé, applicables au quotidien, que je me suis aussi formée à la méthode Kousmine. On apprend à distinguer ce qui nous convient de ce qui nous est nocif, on établit pourquoi on veut installer des changements, on comprend lesquels et on apprend comment faire. Le jeûne ajoute l’élan et un organisme purifié pour redémarrer dans les meilleures conditions possible.