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Les stages de jeûne de 4 jours en Gruyère

Plusieurs stages courts vous sont proposés de Pâques à l’automne. Ils se déroulent en Gruyère, près de Bulle (FR) en Suisse.

En général les stages sont sur une semaine. Pourquoi seulement 4 jours ?

  • Le stage dure 4 jours. Votre jeûne peut être prolongé, avant et/ou après !
  • Avec un week-end, la plupart des jeûneurs n’ont besoin de prendre que 2 jours de congés.
  • 4 jours d’absence de la maison sont, pour beaucoup de jeûneuses, plus faciles à organiser qu’une semaine. Et plus économiques !
  • 4 jours accompagnés suffisent à un débutant pour apprendre comment jeûner, pour se rendre compte que « ça marche », qu’on supporte bien et qu’on peut même prolonger le jeûne sans difficulté.
  • 4 jours accompagnés, en petit groupe, suffisent aux jeûneurs expérimentés pour mettre en place et faire le prochain pas, dans le domaine de leur vie où ils en ont besoin.
  • 4 jours accompagnés sont l’occasion d’échanger avec quelques autres jeûneurs tout en étant capable de plus en plus d’autonomie dans sa démarche de santé.

La plupart des stages accueillent entre 10 et 20 personnes. Pourquoi ici seulement 4, maximum 5 personnes ?

  • Ces stages offrent un cadre plus intime.
  • Le petit nombre de participants permet que chacun y trouve ce dont il a besoin. chacun peut s’exprimer. On n’est pas perdu dans le groupe.
  • Les ateliers et les randonnées sont personnalisés selon les personnes présentes et leurs demandes.
  • L’accompagnatrice vous accueille dans la chaleur de sa ferme fribourgeoise. On se sent en famille, sans les contraintes !
  • La magie et « le hasard » opèrent ! Peu de personnes, mais toujours les bonnes rencontres.

En résumé, vous faites votre jeûne de la durée que vous voulez, par exemple en le commençant 1 ou 2 jours avant et/ou en le terminant quelques jours après le stage court… et pendant 4 jours vous bénéficiez d’un accompagnement professionnel et personnalisé dans le cadre intime et privilégié d’un petit groupe. Purification, repos, nature et épanouissement personnel assurés !

Conditions et tarifs, video d’anciens stages, après les dates ci-dessous.

Interview pendant un de mes stages de jeûne, RTS La 1ère, novembre 2017, L'INTESTIN 4/5, Le grand nettoyage

Les conditions et tarifs

Journées types

  • 9h : Accueil, rencontre du matin, tisane (1er jour : à 10h), point sur motivation, nuit, état de forme
  • 10h : Atelier développement personnel, ou Nutrition ou Yoga ou Randonnée (selon météo)
  • 13h : Jus de légumes bio frais (préparé avec un extracteur Angel), discussion
  • 14h : Randonnée ou Yoga, Relaxation, Méditation ou Atelier développement personnel ou Nutrition
  • entre 16h et 18h : Fin de journée ensemble, soirée libre, éventuellement soins supplémentaires.

Soins additionnels, optionnels, non compris dans le tarif du stage

  • Le jeûne est un moment privilégié pour s’entourer de soins tels que massage ou drainage lymphatique. Je vous donne des coordonnées de thérapeutes à proximité.
  • Le jeûne doit commencer par un nettoyage intestinal, éventuellement avec une hydrothérapie du côlon. Je vous fournis une liste de praticiens sur la Suisse romande et France voisine.
  • Les Bains de la Gruyère à Charmey sont à moins de 20 minutes. Bassins intérieur et extérieur, hammam, sauna, nombreux soins de massage ou cosmétique.

Y a-t-il un hébergement pour les nuits ?

L’hébergement est indépendant du stage. Si vous habitez à moins de 30 minutes environ, vous pouvez rentrer à la maison, c’est plus économique. Si vous avez besoin ou préférez un hébergement, je vous fournis une liste des hébergeurs les plus accueillants à proximité, à différents budgets. Le règlement se fait directement au prestataire du service.

Les soirées et les réveils sont sans le groupe. Vous avez plus d’intimité.

Conditions de participation aux stages courts à Marsens

  • Être en conditions de santé permettant de jeûner : validation sur entretien (téléphone ou rv) ou questionnaire écrit. En cas de doute, consultez votre médecin avant de valider votre inscription.
  • Minimum 2 personnes, maximum 4, exceptionnellement 5.
  • Tarif / personne : 500 fr.- si seulement 2 participants. A partir de 3 participants : réduction de 50 fr.-
  • Acompte 200 fr.- à l’inscription. Attention : en cas de désistement et quelle qu’en soit la raison, à partir de 2 mois avant le stage l’acompte n’est pas remboursable sauf en cas d’annulation de l’organisatrice.
  • Les stages comprennent les 4 jours : pas de déduction ni de remboursement  en cas d’arrivée différée ou de départ anticipé.
  • Le stage est non-fumeur.
  • Attention, en cas d’allergie, il y a des chats dans la maison !

Les conditions générales de participation

J’accueille dans les stages de jeûne préventif des personnes adultes habituellement en assez bonne santé, dès l’âge de jeune adulte ayant terminé sa croissance physique, jusqu’à environ 70 ans.

Chaque participant reste sous son entière et propre responsabilité : ceci implique que vous soyez prêt à prendre votre santé en charge, à consulter un médecin si nécessaire avant de vous inscrire, à assumer vos choix et leurs conséquences ainsi qu’à accepter les conditions de participation et d’annulation sans réserve.

Les inscriptions se font dasn l’ordre d’arrivée des demandes.

La participation à un stage est sujette à validation par l’accompagnatrice, après un entretien par e-mail, par  téléphone ou lors d’une rencontre. Ensuite, avec la réception du formulaire d’inscription complété et accompagné d’un acompte. (En cas de  contre-indication évidente, l’inscription n’est pas acceptée). Le solde est à régler par virement 10 jours avant le stage. En cas d’inscription tardive, selon accord. Inscription possible jusqu’à 3 semaines avant le stage, en fonction des places disponibles.

Le guide pas à pas pour jeûner

Jlivre Jeûne yoga et randonnée