Jeûnez coaché(e) quelques jours sans faim ni frustration
et régénérez corps et esprit
pour retrouver forme, joie et énergie et vivre longtemps en bonne santé
Les inscriptions aux sessions 2021 sont ouvertes !
Pâques : vendredi 2 avril à lundi 5 avril
1er mai : jeudi 29 avril à dimanche 2 mai
Ascension : jeudi 13 mai à dimanche 16 mai
Pentecôte : vendredi 21 mai à lundi 24 mai
Fête-Dieu : jeudi 3 juin à dimanche 6 juin
Eté : jeudi 15 à dimanche 18 juillet
Autres dates : possible, sur demande
Prochaines sessions
A distance ou en Gruyère
Les retraites de jeûne préventif : Jeûne, Yoga et Randonnée
Comme tant d’autres jeûneuses et jeûneurs, retirez en quelques jours de jeûne seulement, des bienfaits durables plusieurs mois :
- une énergie et un dynamisme accrus
- un corps allégé, un poids de forme retrouvé et une pleine vitalité
- un organisme nettoyé, des cellules régénérées dans tous vos systèmes
- diverses douleurs chroniques, maux du dos, soucis digestifs atténués ou disparus
- amélioration ou élimination des allergies respiratoires ou de la peau
- récupération de la mobilité articulaire, arthrose diminuée
- régulation de la pression artérielle, du cholestérol et autres signes mesurables
- diminution des symptômes féminins, SPM, difficulté à concevoir un enfant, ménopause
- réhabilitation du système immunitaire
- un mental plus clair, des décisions plus faciles à prendre, des objectifs atteignables
- une meilleure humeur, un état émotionnel dynamisé
- une avancée spirituelle
- et la liste des bienfaits n’est pas exhaustive… c’est Top !
Coaching 2021 : aménagé selon conditions sanitaires
Soit à distance :
- 6 rencontres à distance pendant l’une des sessions
- Petits groupes
- Q/R, partage d’expériences, déblocage, suivi du jeûne, conseils en nutrition
Soit sur place en Gruyère :
- 4 jours accompagnés pendant l’une des sessions
Deux options à choix, possible de combiner les deux :
- Atelier-formation de 3h en jeûne, détox, nutrition, travail sur soi
- Jus frais à l’extracteur, tisanes spécifiques
- Limité à 4 places
- Randonnées adaptées d’environ 3h
- Discussion, échanges entre jeûneurs, soutien et partage de l’expérience de jeûne
- Possibilité de Yoga, exercices de respiration en plein air (selon météo et demandes)
- Limité à 10 places
Prochaines sessions
A distance ou en Gruyère
Un coaching personnalisé pour des résultats spécifiques et individualisés
Attention ! En 2021, la conduite des groupes est adaptée en fonction des mesures sanitaires et change selon leur évolution
avec Isabelle, vous jeûnez habituellement :
- Seul, ou à deux, à la carte de manière personnalisée selon votre demande
- ou en groupe de maximum 5 personnes, dans le cadre de retraites de 4 jours en Gruyère.
- Chaque coaching est sur mesure pour vous aider à obtenir les améliorations et même les transformations de vie qu’il vous faut maintenant
- Au programme de chaque journée :
- jeûne hydrique et/ou type Buchinger, avec eau, tisanes spécifiques, jus de légumes frais et bio, bouillon de légumes…
- de la randonnée, ou plutôt de la balade tranquille de niveau adapté
- divers enseignements et travail sur soi.
- Un coaching et des activités variées :
- Conseil en nutrition de santé, pour prolonger les bienfaits dans votre quotidien après-jeûne
- Yoga, avec postures, respiration, relaxation et méditation pour vous recentrer, soutenir le nettoyage corps et esprit et permettre un pas en avant au niveau spirituel
- PNL et travail sur soi pour un développement personnel, un soulagement émotionnel, un déblocage vers la réalisation de vos objectifs
- Randonnée adaptée pour une mise en mouvement douce qui active l’oxygénation et le nettoyage de l’organisme.
Jeûner coaché(e) avec Isabelle est souvent pour les jeûneurs un véritable processus de développement personnel, tout en douceur.
Attention ! En 2021, la conduite des groupes est adaptée en fonction des mesures sanitaires et change selon leur évolution
