Jeûnez accompagné quelques jours sans faim ni frustration

et régénérez corps et esprit

pour retrouver forme, joie et énergie et vivre longtemps en bonne santé

Les stages de jeûne préventif 

Comme tant d’autres jeûneuses et jeûneurs, retirez en quelques jours de jeûne des bienfaits durables plusieurs mois :

  • une énergie et un dynamisme accrus
  • un corps allégé, un poids de forme retrouvé et une pleine vitalité
  • un organisme nettoyé, des cellules régénérées dans tous vos systèmes
  • diverses douleurs chroniques, maux du dos, soucis digestifs atténués ou disparus
  • amélioration ou élimination des allergies respiratoires ou de la peau
  • récupération de la mobilité articulaire, arthrose diminuée
  • régulation de la pression artérielle, du cholestérol et autres signes mesurables
  • diminution des symptômes féminins, SPM, difficulté à concevoir un enfant, ménopause
  • réhabilitation du système immunitaire
  • un mental plus clair, des décisions plus faciles à prendre, des objectifs atteignables
  • une meilleure humeur, un état émotionnel dynamisé
  • une avancée spirituelle
  • et la liste des bienfaits n’est pas exhaustive… c’est Top !

Interview pendant un de mes stages de jeûne, RTS La 1ère, L'INTESTIN 4/5, Le grand nettoyage

Le jeûne accompagné avec Isabelle

Un accompagnement personnalisé pour des résultats spécifiques et individualisés

  • Avec Isabelle, vous jeûnez seul, ou à deux, ou en groupe de maximum 5 personnes
  • Chaque accompagnement est sur mesure pour vous aider à obtenir les améliorations et même les transformations de vie qu’il vous faut maintenant
  • Des outils riches et variés à votre service grâce aux formations et à l’expérience d’Isabelle
    • conseil en nutrition de santé, pour prolonger les bienfaits dans votre quotidien après-jeûne
    • yoga, avec postures, respiration,  relaxation et méditation pour vous recentrer, soutenir le nettoyage corps et esprit et permettre un pas en avant au niveau spirituel
    • PNL et travail sur soi pour un développement personnel, un soulagement émotionnel, un déblocage vers la réalisation de vos objectifs
    • randonnée adaptée pour une mise en mouvement douce qui active l’oxygénation et le nettoyage de l’organisme. 

Les stages de 4 jours en Gruyère (FR Suisse)  

Plusieurs stages en petit groupe de Pâques à l’automne

 

En général les stages de jeûne sont sur une semaine. Pourquoi ici seulement 4 jours ?

  • C’est le stage qui dure 4 jours : votre jeûne peut être prolongé de quelques jours selon votre choix, votre désir ou votre disponibilité, avant et/ou après !
  • Avec un week-end, vous n’avez à prendre que 2 jours de congés.
  • 4 jours d’absence de la maison sont, pour beaucoup de jeûneuses, plus faciles à organiser qu’une semaine. Et plus économiques !
  • Si c’est votre 1er jeûne, être accompagné 4 jours vous permet d’apprendre comment jeûner. Vous saurez que “ça marche”, que vous le supportez mieux qu’imaginé. Vous pourrez même prolonger le jeûne d’1 à 2 jours, à la maison, sans difficulté, comme la plupart des jeûneurs le font.
  • Vous avez déjà jeûné ? Alors 4 jours accompagné, en petit groupe, vous suffisent pour mettre en place et faire le prochain pas, dans le domaine de votre vie où vous en avez le plus besoin.
  • Accompagné pendant 4 jours, c’est aussi l’occasion d’échanger avec quelques autres jeûneurs tout en étant capable de plus en plus d’autonomie dans votre démarche de santé.

Les autres stages accueillent entre 10 et 20 personnes. Pourquoi ici seulement 5 personnes au maximum ?

  • Pour Isabelle chaque jeûneur est une rencontre exceptionnelle. Elle vous offre un cadre plus intime qui permet un travail sur soi approfondi si nécessaire.
  • Le petit nombre de participants permet que chacun reçoive l’attention et les conseils dont il a besoin. Vous pouvez vous exprimer, vous n’êtes pas perdu dans le groupe.
  • Les ateliers et les randonnées sont personnalisés selon vos demandes.
  • L’accompagnatrice vous accueille dans la chaleur de sa ferme fribourgeoise. Vous vous sentez presque en famille, sans les contraintes !
  • La magie et “le hasard” opèrent ! Peu de personnes, mais toujours les bonnes rencontres.

La saison de stages 2019 est terminée ! Merci et bravo à tous les jeûneurs ! En début d’année l’annonce des dates et des conditions pour les stages en 2020. 

Le guide complet pas à pas pour jeûner

livre Jeûne yoga et randonnée

5 étapes essentielles pour Réussir votre Jeûne Sans Avoir Faim

Les conditions générales de participation

Pour participer à un stage de jeûne préventif, vous devez être une personne adulte habituellement en assez bonne santé, dès l’âge de jeune adulte ayant terminé sa croissance physique (vers 25 ans), jusqu’à environ 70 ans, ou plus si vous êtes en forme !

Vous restez sous votre entière et propre responsabilité : ceci implique que vous soyez prêt à prendre votre santé en charge, à consulter un médecin si nécessaire avant de vous inscrire, à assumer vos choix et leurs conséquences ainsi qu’à accepter les conditions de participation et d’annulation sans réserve.

Les inscriptions se font dans l’ordre d’arrivée des demandes et dans la limite des places encore disponibles. 

La participation à un stage est sujette à validation par l’accompagnatrice, après un entretien par e-mail, par  téléphone ou lors d’une rencontre. Ensuite, avec la réception du formulaire d’inscription complété et accompagné d’un acompte, votre participation est réservée. Vous recevez dès lors toutes les indications nécessaires pour vous préparer au stage et au jeûne.

En cas de  contre-indication évidente, l’inscription n’est pas acceptée. Le solde est à régler par virement 10 jours avant le stage. En cas d’inscription tardive, selon accord. Inscription possible jusqu’à 3 semaines avant le stage, en fonction des places disponibles.

Les conditions et tarifs

Journées types

  • 9h : Accueil, tisane (1er jour à 10h). Point sur la nuit, votre état de forme, votre motivation, planning de la journée
  • 10h : Atelier Nutrition ou Yoga ou Randonnée (selon météo) ou développement personnel
  • 13h : Jus de légumes bio frais (préparé avec un extracteur Angel), discussion
  • 14h : Randonnée ou Yoga, Relaxation, Méditation ou Atelier développement personnel ou Nutrition
  • entre 16h et 18h : Fin de journée ensemble, soirée libre, éventuellement soins supplémentaires.

Soins additionnels, optionnels, non compris dans le tarif du stage

  • Le jeûne est un moment privilégié pour vous entourer de soins tels que massage ou drainage lymphatique. Je vous donne des coordonnées de thérapeutes à proximité.
  • Le jeûne doit commencer par un nettoyage intestinal, éventuellement avec une hydrothérapie du côlon. Je vous fournis une liste de praticiens sur la Suisse romande et France voisine.
  • Les Bains de la Gruyère à Charmey sont à moins de 20 minutes. Bassins intérieur et extérieur, hammam, sauna, nombreux soins de massage ou cosmétique.

Y a-t-il un hébergement pour les nuits ?

L’hébergement est indépendant du stage. Si vous habitez à moins de 30 minutes environ, vous pouvez rentrer à la maison, c’est plus économique. Si vous avez besoin ou préférez un hébergement, je vous fournis une liste des hébergeurs les plus accueillants à proximité, à différents budgets. Le règlement se fait directement au prestataire du service.

Les soirées et les réveils sont hors du groupe. Vous avez plus d’intimité.

Conditions de participation aux stages courts à Marsens

  • Être en conditions de santé permettant de jeûner : validation sur entretien (téléphone ou rv) ou questionnaire écrit. En cas de doute, consultez votre médecin avant de valider votre inscription.
  • Minimum 2 personnes, maximum 5.
  • Avant de m’envoyer un formulaire d’inscription, contactez-moi toujours par email ou téléphone svp pour vérifier s’il y a encore de la disponibilité aux dates qui vous intéressent et pré-réserver votre place sans engagement.

  • Tarif 2020 : annonce en début d’année.
  • Acompte à l’inscription pour réserver votre place. Attention : en cas de désistement et quelle qu’en soit la raison, à partir de 2 mois avant le stage, l’acompte n’est pas remboursable sauf en cas d’annulation de l’organisatrice.
  • Les stages comprennent les 4 jours : pas de déduction ni de remboursement  en cas d’arrivée différée ou de départ anticipé.
  • Le stage est strictement non-fumeur.
  • Attention, en cas d’allergie, il y a un chat dans la maison ! Désolée pour nos autres amis à 4 pattes, les chiens ne sont pas admis.